今日もレッスンご参加ありがとうございます！
やっと梅雨があけましたが、毎日暑いですね💦
今日のレッスンでは股関節を伸展するエクササイズにフォーカスしてその意識をもってバーをやりました。
そして肋骨Tシャツをゲットしたので（笑）胸椎や胸骨のアライメントやプレイスメントにも意識していただきました。
センターは胸椎をツイストするアダージオにしてみましたよ〜
皆さんとっても美しかった！
来週はお盆休みでレッスンはお休みです。
皆さんも忙しくなってきたと思うので、来週はゆっくりお家でお身体休めてくださいね！
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