今日もレッスンご参加ありがとうございます！
毎日雨で太陽が恋しいですねぇ。
今日はバランスボールを使ってエクササイズをしてみました。
股関節にも腹筋にも腕にも刺激的でしたね(^^;;
バーでは皆さんのプリエの質がとても良いので背骨の動きもプラスしてやってみました。
重心の移動や背骨の動きによって難易度が上がりますがセンターに繋がるようにしていきたいと思っています！
来週はお休みです。
また再来週一緒にレッスン出来ることを楽しみにしています^_^
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