S字のカーブ 2020-01-23

新宿区 四谷三丁目にあるMiko Ballet  Studio

 

今日もレッスンご参加ありがとうございました!
今日も過緊張をとることにフォーカスして、あるべき背骨の形を意識して、動きが出るようにレッスンしました。

真剣になって鏡を見過ぎて頭が前に傾いたり集中し過ぎて目線が落ちて頭の位置がズレてしまったり…

骨盤ばかりにフォーカスしていましたが、その上にある背骨にもあるべきS字を意識することも大事でしたね!

痛みのない快適な身体で生活出来てバレエも楽しめたら嬉しいですよね!

頸椎や胸椎のカーブ出していきましょう!!

 

<お問い合わせ>

mikomikoballet@gmail.com

 

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