集大成 2019-12-05

新宿区 四谷三丁目にあるMiko Ballet Studio

 

今日もレッスンご参加ありがとうございます!

空気は冷たくなってきましたが、日中は太陽の光があたたかくて過ごしやすかったですよね〜

 

レッスンではいつもと違うワークで情報量を増やし身体に刺激を与えてみました。

バーでもセンターでもなるべくやったワークを応用して考えているのですが、今日は皆さん素晴らしい使い方でトンベの集大成といっても過言ではない踊りでした!

レッスン後すぐにお尻が痛い!大転子が💦

恥骨筋もヤバイ…などなど皆さん変化を感じていらっしゃいました!

それだけ可動域が広がって最大限に動かせたってことですよね!素晴らしい!

ただ明日が怖い?(笑)

皆さまお気をつけて〜

 

<お問い合わせ>

mikomikoballet@gmail.com

 

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