スクワット 2019-11-22

新宿区 四谷三丁目にあるMiko Ballet Studio

 

今日もレッスンご参加ありがとうございます!

急に寒くなってしまいましたねぇ。

レッスンではトンベの練習をしました。

まるでスクワットのようですし重心の移動や骨盤のポジション、それに伴う胸椎のフォーカスとマニアックに練習していきました。

それを応用してセンターではバランセを!

機能的な使い方で表現も質も一段と良くとっても素敵に踊っていただきました^ ^

また来週もやりましょう!

 

<お問い合わせ>

mikomikoballet@gmail.com

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