脚痩せ 2018-07-19

新宿区 四谷三丁目にあるMiko  Ballet Studio

 

今日もレッスンご参加ありがとうございます!

毎日暑いですね💦身の危険を感じる気温…

外でお仕事している方は大変ですよね(>_<)

暑い中レッスンにお越しくださりありがとうございます!

今日もしっかりエクササイズしました。

うーん、やっぱり端折らず体を整えてトレーニングしてからやるととても美しい…

スタジオに着いた時は浮腫んでるなぁと感じていた方がエクササイズ後バーをやろうとした時にふと‼️脚が細くなってる((((;゚Д゚)))))))

数分で脚痩せ⁉️

今日はより腕や脚が長細く見えました!

皆さん骨盤の安定感といいとてもニュートラルで無駄な力なくスムーズにレッスン出来ましたね!

やはり…エクササイズとトレーニングしっかりやりましょう^_^;

 

<お問い合わせ>

mikomikoballet@gmail.com

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