胸椎バレエ 2018-04-05

新宿区 四谷三丁目にあるMiko Ballet Studio

 

今日もレッスンご参加ありがとうございます!

皆様お花見はしましたか?気がついたらあっという間に散ってしまいますね…

今日はちょっと肌寒かったのですが最近は暑いくらいの日が多かったですね。

レッスンでも汗をかいてリフレッシュしやすい気候になってきましたよね!

今日はフロアでちょっとキツイ内ハムのエクササイズもしました!

内ハム…ハムストリングの内側(笑)

バーから胸椎の三面運動を意識し、エポールマンをつけて地味だけど大事なエクササイズになりました!

なかなか難しいのですがとってもステキに踊ってきただきました^_^

またやりましょう!!

 

PAGE
TOP