股関節伸展 2018-02-01

新宿区 四谷三丁目にあるMiko Ballet Studio

今日もレッスンご参加ありがとうございます!

スタジオを出る頃にはチラホラ雪が舞っていました〜

ちょっと早く終わろう!なんて言っていたのに結局いつもと同じ時間(^-^;

ポジションをチェックしながらレッスン出来て良い!なんて嬉しいお言葉をいただき(´༎ຶོρ༎ຶོ`)脱線しまくるレッスンを受け入れてくださり感謝です。

今日は腕と肩を学んできたのでバーのウォームアップで肋骨を動かし腕の使い方を少し意識して使っていただきました。

習ったことを自分自身レッスンを受けて試してみて自分の感覚もお伝えしつつ皆さんの感覚も教えてもらいながらレッスンしました。

今まで注意されてきたことと真逆のことを言っても素直に受け入れてくださるので皆さんの変化をみて私が勉強させていただいています。

今日はアラベスクとアチチュードの美しさには鳥肌がたちました!

どこにフォーカスして、どこから意識して使うのか…

タイトルに答えが(笑)

分かってても難しいですよね(^-^;

意識する事で機能向上されます!またマニアックなレッスンにお付き合いいただければ嬉しいです!

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