ダンス 2017-09-21


新宿区 四谷三丁目にあるMiko Ballet Studio

今日もレッスンご参加ありがとうございました。

気持ちの良い秋晴れでしたね〜

どんどん空が高くなっている気がします。

レッスンはエクササイズで整えて横向きでも正中線を意識してバランスをとりました。

バーも軸を探して骨頭を意識して動かすアンシェヌマンを多くやりましたね。

それぞれのお身体によって気をつけることは違います。上手くいった時の感覚を養って強い軸を身に付けたいですね!

センターでは最後に少しダンスしましたね^ ^

ずーっとトレーニングみたいではつまらないのでまた踊りましょう!

 

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